大学生素质拓展比赛活动方案-“激发创新活力,促进团队精神”

大学生素质拓展比赛活动方案-“激发创新活力,促进团队精神”

一、活动背景 大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针,坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,培养创新精神和实践能力为重点,普遍提······
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发布时间:2020-01-04 17:28:26

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大学生素质拓展比赛活动方案-“激发创新活力,促进团队精神”详情

一、活动背景

江西11选5  大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针,坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质,造就有理想、有道德、有文化、有纪律,德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。

江西11选5二、活动目的意义

江西11选5  本次素质拓展活动项目根据学生的身体素质情况而设定的。能激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质,使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格,使其以开放、稳定的心态面对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成。

江西11选5三、活动的主题

江西11选5  团结 友谊 合作 拼搏

四、活动宗旨

  磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队

五、活动模式结构

江西11选5  组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用

六、活动的具体事宜

江西11选5  活动主办单位:xx大学创业协会

  活动对象: xx大学创业协会会员

  活动时间:20xx年x月x日(周x)

江西11选5  活动地点:xx大学操场

江西11选5七、活动优势

  •绝大部分大一学生没有接触过素质拓展活动,好奇心强。

  •活动活动项目有极强的安全保障,可操作性强。

  •活动可循环操作,具有很强的可传承性。

  •活动设计的项目与实际生活密切相连。

江西11选5  •挖掘潜能,培养积极向上的心态和良好的心理素质。

  •加强大学生的信念教育。

江西11选5  •打破课堂说教式的教育方式,采用体验式教育。

江西11选5  •在轻松的游戏项目中领悟人生的道理,塑造完美人格。

  •提高参训者的责任感,增强团队意识。

江西11选5  加强同学间的交流,促进和谐校园的建立。

八、拓展活动程序(按照60人准备)

  1、开营序幕部分:

  由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、定队长队秘)和宣誓。

  2、我是最棒的

江西11选5  活动开始前先让各组部长进行成员激励活动,如喊口号等。

  3、热身游戏:

  下面让大家放松一下紧张的神经,我们先来进行一个热身游戏,游戏的名称叫做拍卖会

江西11选5  游戏形式:全体队员合作

  目的:1、使学员放松进入游戏状态

  2、将大家的精力集中

江西11选5  项目简介:大家围成一圈,事先说好男女生各自代表的钱数。当教练说出钱数后,每个人根据情况和别人凑成一组,凑够该钱数。游戏总共进行三轮,有惩罚措施。

  规则:1、男生规定为一元,女生为五毛。

  2、哨声响起意味着游戏结束,队员不可再对钱数进行调整。

  游戏步骤:

  1、队员队友围成一个圈,双手搭在另一个人肩膀上。

  2、由本游戏主训教练教授“兔子舞”,并让队员执行兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前 前”由队员自行喊口号。

  3、跳舞过程中教练说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”,教练说“ 卖首饰 ”,队员问“多少钱”,然后教练任意说出钱数。

江西11选5  4、队员根据钱数自由组合,在10秒钟内跑进指定区域,蹲在地上,同一组围成一个圈,双手紧紧搭在旁边人的肩膀上(以防止教练或者其他未组合好的拉人,造成组合失败)

  5、教练对钱数进行核对,没有组合成功的人接受惩罚。

  惩罚示范:第一轮 “卡通跳” 第二轮 “屁股写字”

  第三轮 “天旋地转”

  (备注:协会各部门共分三个组,社会实践部与组织部为一组,办公室与项目部为一组,网宣部与外联部为一组,各组人数基本持平)

江西11选5  4、万里长城永不倒

江西11选5  人员:遵照热身游戏人员分配标准

江西11选5  所有的团队成员围成一个圈,在教练的指令下或倒或坐。这项活动必须同队成员协调一致,相互配合才可以发挥这项拓展活动的魅力。这项拓展活动虽小,其中却有许多的乐趣,可以很快的拉近同学之间的距离感。

  目的:这项素质拓展活动首先是拉近团队成员之间的距离感,使成员之间的距离感消失。

  然后是加强团队成员的沟通能力,在沟通的情况下大家相互协调、相互帮助、相互配合的能力。

江西11选5  最后是提升团队的信任度。使在素质拓展活动中的这种信任度延伸到以后的生活和学习中。

  5、动力火车

  人员:遵照热身游戏人员分配标准

  后面的人左手抬起前面的人的左腿,右手搭在前面的人的右肩上形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,不允许松手,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。

  注意:参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道。

  分享游戏心得:

  【1】如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

  【2】通过这个游戏大家学到了什么?

  下午

  再次统计人数,并做好登记工作

  1、雷区取水

  人员:遵照热身游戏人员分配标准

  在粉笔画出的雷区圆中心处放一矿泉水瓶,用十种不同的方法将水取出,期间身体任何部位及道具不得触碰雷区及其边缘,否则该队员牺牲,该道具报废。

  2、缩小包围圈

  人员:此时分两组,社会实践部,组织部,办公室为一组;项目部,网宣部,外联部为一组,共两组,各组人数基本持平。

  概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

  目的:

  1.使小组充满活力。

江西11选5  2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。

  3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

  步骤:

江西11选5  1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。

江西11选5  2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

  3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

江西11选5  4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。

江西11选5  5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

  6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。

  安全:

  在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。

  变通:

  可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

  3、信任背摔

  人员:组织部,项目部为一组;社会实践部,办公室为一组;外联部,网宣部为一组。

江西11选5  道具:一 个1.0~1.5m高的平台(如果没找到平台,可以用主席台代替)。

江西11选5  概述:几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人,但是如果队员动作规范,实际上是相当安全的。

  目的:

  1.建立小组成员间的相互信任。

  2.使队员挑战自我。

  3.发扬团队精神,互相帮助。

  步骤:

  1.游戏开始之前,让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空。

江西11选5  2.选两个志愿者,一个由高处跌落,另一个作为监护员,负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。

  3.让其余队员在平台前面排成两列,队列和平台形成一个合适角度,例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列,相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕,因为这样承接跌落者时,很有可能相互碰头。

  4.告诉那位监护员,他的职责是保证跌落者正确倒下,并做好充分准备,能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒,所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧,两手放在衣兜里紧贴身体;或者两臂夹紧身体,两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且,跌落者下落时要始终挺直身体,不能弯曲。如果他们弯腰,后背将会戳伤某些承接员——换句话说,他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证,跌落者头部向后倾斜,身体挺直,直到他们倒下后被传送至队尾为止。

  5.监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列,必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。

  6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊:“倒”之后,他才能向后倒。

  7.队首的承接员接住跌落者以后,将其传送至队尾。

  8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体,直到他双脚落地。

  9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员,靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去,让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色,好让他也能充当承接员和跌落者。

  lO.如果有人不愿意参加跌落,不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求所有队员都参与跌落,但若确实有一两个人不愿意参加,可以只让他们在平台上,面对承接队伍站一会儿,然后跳下来(到承接队尾,好像他刚跌落完毕)。或许他会改变主意,愿意跌落到承接队伍中。切记:尽量要求每个队员参加,但不要强迫他们。

  11.既然监护员负责所有事情,你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排,做承接员吧!一旦发生不测,你可以帮忙抓住跌落者,至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏,或者暗示你不信任他们时,你应该跳到平台上,和其他人一样轮流参加跌落。

  安全:

  任何时候,都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍,导致摔伤。因为跌落者下落时,重量主要集中在这些部位,头很容易撞在地上,那样是相当危险的。

江西11选5  必要时多安排几个监护员,监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

江西11选5  务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带。

江西11选5  4、水果蹲

  人员:遵照信任背摔人员分配标准。

江西11选5  每组若干人分成一组,每组分别命名为水果的名称(例如苹果,香蕉,橘子,西瓜,樱桃),由主持人开始说,例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲,此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立,同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立,以此类推。

  5、呼啦圈

  人员:遵照信任背摔人员分配标准。

江西11选5  道具:(每个小组)

  ·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。

  ·1个秒表。

江西11选5  ·1个哨子。

  概述:这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。

  目的:培养整体观念。

  步骤:

江西11选5  1.把队员们分成3个小组。

  2.让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。

江西11选5  3.等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

  4.现在,让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。

江西11选5  5.吹哨开始游戏,同时开始用秒表计时。

江西11选5  6.第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务,并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4~5次呼啦圈传递,确保队员们知道他们需要一次比一次快。

  讨论问题示例:

江西11选5  ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?

  ·怎样分析问题的?

  ·游戏过程中有无领导者或教练员产生?

  ·哪些因素有助于成功完成游戏?

  ·哪些因素使完成任务变得更加困难?

  ·有没有确定出比较现实的目标?

  安全:

  如果有人身体的柔韧性较差,不适合参加这个游戏,那么可以让这些人来计时,或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员,要让监护员尽量跟着呼啦圈移动,这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。

  变通:

  1.在每轮游戏开始前,给每个小组一分钟计划时间。

  2.让每个小组在开始新一轮游戏之前,事先确定出本轮游戏的目标时间。

  6、半年之约

  每人一张便笺,写下大家所期待的半年间的收获,以及半年后的成就,大家一起定下“半年之约”,并将其封存于许愿瓶中,协会留存。

九、活动注意事项

  1、参加者身体健康,无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。

  2、着装要求:所有活动人员需穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋、高跟鞋;

  3、严禁在活动场地内吃零食、吸烟。

  4、活动期间不得无故请假,不得擅自离开活动团队;

  5、注意环保,不乱扔垃圾,不破坏植被,共同保护场地及周围环境的清洁。

  6、在活动计划实施前,由开展本次活动团队部长预先告诉参加的队员,以尽早做好准备。

江西11选5  7、安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从部长的统一安排。

  8、拓展活动是一种体验式学习方式,强调学员的积极参与。

江西11选5  9、活动中摒除班级、年龄、性别、职位等概念,每个人都是团队的一员。

江西11选5  10活动中请严格按照操作规则来执行。

  11、活动过程中,听从部长安排,不得私自行动,不得擅自退出活动。

  12、当违反活动纪律时,应无条件接受相应惩罚;如果个人行为影响到团队整体效率的,所有成员集体受罚。

  备注: 惩罚项目

  (1)卡通跳:分为男式和女式,相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V”的姿势,同时嘴里要发出“耶”的声音。

  (2)屁股写字:顾名思义,就是用屁股写字。双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来。

  (3)天旋地转:接受惩罚的人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。

江西11选5  (4)大青虫:组队接受惩罚时选用。每个人的左手从两腿间伸向后边,右手去握前边伸过来的的手。第一个人的右手前伸成“虫头”,最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。

  口令:我们是害虫,我们是害虫(行走),蹦 蹦 蹦(双脚跳跃)。

  你们呀,不识数,你们呀,不识数(行走),蹦 蹦 蹦(双脚跳跃)。

  (5)炸油条:全身伏地,头手抬起,双手接双脚裤脚。然后根据口令的节奏左右晃动,最后要仰面朝天。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。口令:一、二,一、二,翻。

江西11选5  (6)背一位异性绕场一周

  (7)与一位异性十指相扣,对视10秒15秒钟,不许眨眼睛不许笑

江西11选5  (8)邀请一位异性为你唱情歌,或邀请一位异性与你情歌对唱

  (9)做自己最性感、最妩媚的表情或动作

  (10)神情的吻墙10秒

  (11)模仿脑白金广告,边唱边跳

江西11选5  (12). 正面相隔做接吻陶醉状10秒 ;

江西11选5  (13). 跪地求婚状:如果我不向你求婚,我会后悔一辈子,因为你是我的惟一。

  (14)对墙壁大声说三次“我爱你”

江西11选5  (15): 做十个俯卧撑,边做边说:我是猛男我是猛男

十、活动道具及费用

江西11选5  A4纸12张 2元

  一袋纸杯 5元

  一袋橡皮筋 5元

  六条绳子 5元

  30张报纸 0元

  2个大呼啦圈 40元

江西11选5  30张硬质纸 5元

江西11选5  大点的便利贴 5元

  共计 67元

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